Home

Slabire cu salata verde

Cura de slabire cu SALATA VERDE cu ajutorul careia poti sa slabesti 5-6 Kg in 10 zile. Salata verde reprezinta un aliment de baza cand vine vorba de preparatele racoroase pentru vremea calda. Salata verde imbunatateste odihna si combate oboseala, avand efect energizant Salata verde reprezinta un aliment de baza cand vine vorba de preparatele pentru slabit. Desi este saraca in calorii, totusi salata verde prezinta un continut ridicat de fibre, vitamine si minerale, astfel incat este ideala pentru curele de slabire. IATA NUMAI CATEVA MOTIVE PRENTRU CARE MERITA SA INCERCATI O DIETA DE SLABIRE CU SALATA VERDE Cura rapida de slabire cu Salata Verde este perfecta pentru orice persoana care nu are probleme gastrice si care isi doreste o dieta rapida si fara prea multe batai de cap. Dieta de slabire este conceputa in trei etape, usor de tinut si cu un singur ingredient: salata verde.. Iata care sunt etapele curei de slabire cu salata verde care te ajuta sa dai jos 7kg rapi Salata verde, spre exemplu, este ideala in diete. Exista chiar o cura de slabire care are ca ingredient principal salata verde. Potrivit autorilor ei, poti slabi pana la 6 kilograme din doar 11 zile. Cu alte cuvinte, ai timp suficient pana la Paste sa dai jos kilogramele acumulate in timpul sezonului rece. Dureaza 2 zile, timp in care trebuie. Nutriționiștii spun că salata verde te poate ajuta să slăbești kilograme bune în doar 11 zile. Iată în ce constă dieta cu salată verde. Prima fază a dietei cu salată verde. Această fază este de acomodare și durează două zile

Dieta cu salata verde

Va recomand sa consumati salata verde cat mai des si in cantitati cat mai mari. Ca gustare in salate, ca aperitiv, sau ca garnitura la feluri principale. Nu ezitati sa strecurati 2-3 frunze in sandwich-uri sau sa o adaugati pe farfurie oricarui meniu cu carne. Am ales sa va prezint cea mai simpla si mai gustoasa reteta de salata de salata verde Dieta cu salata verde si retetele indicate. Acum ca iti doresti sa te apuci de acest regim, iti recomandam cateva idei pentru a-ti pregati salatele: 1. Salata Bulgareasca. Simplu si usor de realizat, ai nevoie doar de salata verde, masline, rosii, ardei gras, castraveti, putina sunca de pui sau ou fiert, sare si piper, ulei de masline. 2

Daca nu puteti tine dieta in forma prezentata, va puteti inspira pentru a va crea propriul meniu dietetic de 1200 de calorii, cu ajutorul caruia sa slabiti 2-3 kilograme pe saptamana. Supa-crema de legume: morcovi, ceapa, telina, pastarnac, ardei gras, 2 cartofi. Salata de ton: ton (75 g), porumb dulce (50 g), salata verde, rosii cherry, 1. Salata cu coriandru si lamai verzi Boabele de quinoa sunt bogate in fibre, insa nu au o aroma deosebita. Acest lucru se poate schimba, atunci cand le pregatesti intr-o salata delicioasa, la care adaugi coriandru, ardei grasi, rosii, castraveti, ceapa verde si suc de lamaie verde, pentru gust Dieta cu salata verde te ajuta sa pierzi kilograme si sa castigi sanatate. Datorita proprietatilor sale benefice, salata verde este un aliment aproape omniprezent in regimurile de slabire, asa ca nu e de mirare ca exista o dieta dedicata ei. Nu, nu presupune consum exclusiv de frunze, ci o prezenta consistenta a acestora in meniu, astfel ca nu.

Cura de slabire cu salata verde Club Diet

Cina: supa crema de legume si peste la gratar cu salata de morcovi ( 100 g de peste!) Nu uita sa mai incluzi vreo 3 cani de ceai verde, de-a lungul zilei. De exemplu la gustarea de dupa pranz, alaturi de cateva migdale. Desigur, vorbim despre ceai verde neindulcit, asa ca nu trisa! Cura de slabire cu ceai verde - mananca sanatos si gusto Dieta cu salata verde se urmeaza timp de 7 zile si este alcatuita din trei faze. Prima este cea de acomodare si dureaza doua zile. Inainte de a lua micul dejun, bea un pahar mare de apa, apoi consuma doar o jumatate de capatana de salata verde preparata cu suc de lamaie, marar, patrunjel si putina sare Salata verde, in curele de slabire, trebuie consumata si ca masa principala si oridecate ori vi se face foame. Dressingul la salata nu poate fi mai mult de o lingurita de ulei de masline. Ca masa principala, ea poate fi consumata cu ton in suc propriu si branza feta

Dieta verde este una care este recomandata nu doar pentru slabire, ci in general pentru o viata sanatoasa. Verdele reprezinta viata, sanatate, de unde deriva si principiile acestei diete destul de apeeciata, indeosebi in lumea occidentala. Dieta verde are la baza consumul de legume si fructe colorate in verde. Slabirea se realizeaza atunci cand mancam [ Dieta cu salata verde - dezavantaje Nu este indicata persoanelor cu afectiuni gastrice Desi este saraca in calorii, totusi salata verde prezinta un continut ridicat de fibre, vitamine si minerale, astfel incat este ideala pentru curele de slabire. Iata numai cateva motive prentru care merita sa incercati o dieta de slabire cu salata verde

Salata calda de legume cu vita la cuptor - in timp ce vita se rumeneste in cuptor, taie fasii 2 morcovi, niste telina si o ceapa si adauga-le in tigaia incinsa (in care ai pus o lingura de ulei de masline), alaturi de fasole verde. Asezoneaza dupa gust cu sare, piper, curry si serveste salata calda impreunca cu o portie de vita la cuptor. 7. marti - peste si salata verde - peste si salata verde miercuri - spanac + 1 ou-supa de legume joi - peste cu salata de varza - peste cu salata varza vineri - broccoli + 1 felie cas - 2 cartofi fierti + 1 iaurt sambata - peste cu legume - peste cu legume duminica - spanac + 1 ou - supa de legume. Dieta cu salata verde ( vezi aici si reteta de salata recomandata de Carmen Bruma) se tine pe o perioada de maxim 14 zile si se respeta cateva etape. Prima etapa tine doua zile si se manifesta prin faptul ca doar la micul dejun se va consuma salata verde proaspata. In salata se mai poate adauga marar, patrunjel si suc de lamaie Pranz: supa de legume cu salata de castraveti, rosii, salata verde si o felie de paine prajita. Cina: salata de castraveti, rosii, salata verde cu un ou fiert si 5 capsuni. Cura de slabire cu capsuni, extrem de gustoasa dealtfel, ofera din plin organismului vitamina C, calciu, magneziu, fier, beta caroten, vitamina A, vitamina E si acid folic

Cura de slabire cu SALATA VERDE slabesti 7 Kg in 11 zil

Cura rapida de slabire cu Salata Verde - Scapa de 7kg in

1. Cura de slabire cu SALATA VERDE - slabesti 7 Kg in 11 zile Prima faza a dietei cu salata verde. Aceasta faza este de acomodare si dureaza 2 zile. Consta in consumul unei jumatati de salata verde la micul dejun, preparata simplu: Se spala salata frunza cu frunza, se taie si se condimenteaza cu sare, marar proaspat, patrunjel proaspat si zeama. Mic-dejun: Salata de varza alba cu branza slaba de vaci si doua mere acrisoare Pranz: Salata de varza alba cu ceapa verde si rosii, friptura de curcan la cuptor. Cina: Salata de varza alba cu ulei de masline si zeama de lamaie, alaturi de doi cartofi copti cu unt si rozmarin. Ziua 4. Mic-dejun: Salata de varza alba cu marar si ton in suc propriu Pranz: 2 oua tari + morcov ras.Seara: 1/2 pui + salata verde cu ulei; lamaie Pentru ca rezultatele să nu întârzie să apară in cura de slabire prin dieta daneza, se recomandă ca salata verde să fie proaspătă, iar iaurtul să fie natural fără aditivi, zahăr şi fructe

Dieta cu salata verde

  1. eata: o cana ceai (cu o lingurita miere) + o felie paine prajita. Pranz: 150 grame branza de vaci (dulce). Cina: 1 fruct. Ziua 7: Di
  2. Salata verde este saraca in calorii si carbohidrati, insa nu toate mancarurile care contin salata sunt bune pentru slabit. O salata cu rosii, castraveti, pui si salata verde se poate transforma intr-o bomba calorica daca vei folosi pui prajit, branza cu grasime sau crutoane
  3. Prima faza a curei de slabire cu salata verde este numita si faza de acomodare, dureaza doua zile si trebuie sa urmati urmatorii pasi. Inlocuiti micul dejun obisnuit cu salata verde. Spalati bine fiecare frunza, taiati-le dupa bunul plac si condimentati-le dupa gust, adaugand putina zeama de lamaie. Puteti consuma o cafea fara zahar sau apa plata
  4. Dieta cu salata verde cuprinde 5 faze si te poate ajuta sa slabesti 6 kilograme in doar 11 zile: Faza 1. Dureaza 2 zile, timp in care trebuie sa consumi la micul dejun doar jumatate de salata verde preparata cu sare, zeama de lamaie, marar si patrunjel si eventual o cafea neagra fara zahar. Imediat ce te-ai trezit bea un pahar mare de apa
  5. Salata verde este un aliment extrem de apreciat pe intreaga perioada a verii, mai ales de catre doamnele si domnisoarele care doresc sa slabeasca sau sa isi mentina greutatea corpului.. Salata verde este o leguma fara prea multe calorii, dar foarte bogata in nutrienti, astfel ca, o portie de salata verde combinata cu alte legume, precum rosii sau castraveti, este mai mult decat hranitoare

Scapă de 7 kg în 11 zile

Alege o salata! Nu te speria, totusi, nu este neaparat vorba despre vechea salata verde, cu cateva felii de rosii amestecate in ea… Reta noastra de slabit cu salate iti va umple stomacelul cu vegetale variate, cantitati moderate de proteine fara grasimi) si sosuri suculente, care ofera o aroma deosebita cu putine calorii Dieta cu salata verde cuprinde 4 faze Faza de acomodare: dureaza doua zile si va trebui sa mananci salata verde la mic dejun. Recomandat este sa consumi salata verde simpla, condimentata cu putina sare, piper, marar sau patrunjel si zeama de lamaie

Cu ajutorul curei cu pepene verde poti slabi 5 kilograme in 6 zile. In plus, pepenele verde este perfect pentru o cura de detoxifiere a organismului. Cum se tine dieta cu pepene verde. Dieta cu pepene verde se poate tine in doua etape: In prima etapa, trebuie sa consumi timp de trei zile, numai pepene verde, maxim trei kilograme Mancati doar cartoful. Il puteti combina cu o salata verde stropita cu suc de lamaie. Nu va recomandam combinarea cartofului cu carne sau fainoase. 10) Platou rece: branzica de casa degresata, legume proaspete (ardei gras, castravete, morcov, frunze de telina, rosie), masline, putin prosciuto crudo, sunca slaba de pui sau curcan Pranzul consta intr-o salata de legume, gustarea de dinainte de cina este o banana sau un mar, iar cina trebuie sa contina peste la gratar stropit cu suc de lamaie, sau o salata verde tot cu suc de lamaie. In timpul dietei nu ai voie dulciuri si bauturi acidulate. Diete De Slabit Rapid 10 K Poti slabi 7 kilograme in 11 zile urmand dieta cu salata verde. Salata verde, desi saraca in calorii, este bogata in fibre, vitamine si minerale si este, astfel, un aliat de nadejde in curele de slabire. CITESTE SI: Terase pline, mii de oameni pe strazi. Caldura i-a scos pe timisoreni la plimbari in noapte Dieta cu salata verde te ajuta sa pierzi kilograme si sa castigi sanatateDatorita proprietatilor sale benefice, salata verde este un aliment aproape omniprezent in regimurile de slabire, asa ca nu e de mirare ca exista o dieta dedicata ei. Nu, nu presupune consum exclusiv de frunze, ci o prezenta consistenta a acestora in meniu, astfel ca nu.

250 de grame de carne de pui, cu salata verde, cu ulei si zeama de lamie Scopul primar urmarit este acela de a modifica pe termen lung metabolismul energetic, printr-o dieta hipocalorica si un regim de viata activ, in sensul arderii caloriilor stocate in tesutul adipos Dieta de slabit cu salata. Slabeste intr-o luna cat altii intr-un an! Daca te-am convins si esti gata sa incerci sa scapi de kilogramele in plus cu ajutorul acestui aliment miraculos este necesar sa incepi de indata un regim cu salata verde ca pana la vara sa ai silueta pe care o visezi Salata verde: planta minune care te ajuta in (aproape) orice situatie! + 6 Remedii Naturiste. Salata verde provine din Egipt si a fost cultivata pentru prima data in urma cu 3000 de ani. A fost preluata de la greci si romani si raspandita mai apoi in toata Europa. In tara noastra se cultiva de peste 1000 de ani, existand mai multe soiuri diferite Actualizat: 08/08/2014, 16:55. Dieta Scarsdale promite pierderea în greutate a 9 kilograme în doar 14 zile, cu o singură condiție: dacă regulile acestui regim sunt urmate ad literam, susțin specialiștii în nutriție. Cura de slăbire Scarsdale a fost creata de medicul cardiolog Herman Tarnower, din SUA, iar numele regimului vine de la.

Slabeste cu salata verde! - Diete de slabit si retete culinar

3 salate cu cartofi pentru cura ta de slabire

Dieta cu salata verde te ajuta sa slabesti rapid

Lista alimentelor bune pentru cura de slabire. Salata verde si verdeturile sunt o sursa excelenta de fibre si au un aport redus de calorii. 120 de grame de salata verde contin doar 4 calorii. Foloseste salata verde, spanacul proaspat, rucola si legumele verzi ca baza pentru salate sau adauga-le in sandvisuri, pentru a-ti mari portia de mancare. BUNA,am tinut aceasta cura strict,exact cum este scris in ea si am slabit 10 kg,nu mi s-a parut greu de tinut, trebuie multa vointa deoarece nemancat nu vei fi,ai din ce alege,trebuie combinate cu grija si totul va fi ok.Acum pentru mentinere continui cu o cura cu puncte ,pt mentinere trebuie sa consumi 60 de puncte,pt slabire 40,pt ingrasare. Salata mediteraneana cu rucola, spanac verde, ton, branza telemea sau feta, masline, sare, piper, ulei de masline, suc de lamaie proaspat stoarsa Va asigur ca veti iubi aceasta salata cu de toate, o mancare satioasa, sanatoasa si care ajuta la slabit. Salata de rosii, castraveti, ceapa, avocado, ulei de masline, sare, piper, busuioc uscat. Alege o salata! Nu te speria, totusi, nu este neaparat vorba despre vechea salata verde, cu cateva felii de rosii amestecate in ea. Reta noastra de slabit cu salate iti va umple stomacelul cu vegetale variate, cantitati moderate de proteine fara grasimi) si sosuri suculente, care ofera o aroma deosebita cu putine calorii

Cura de slabire cu fructe si legume de sezonUN PRANZ GUSTOS, PENTRU CURA DE SLABIRE - Irina Reisler

Dieta cu 1200 de calorii pe zi - Slab sau Gra

Salata contine varza alba, morcov, ardei gras rosu, ceapa verde, masline negre felii, caju, lamaie, fulgi de ardei iute, sucuri de detoxifiere si slabire de masline, sare si piper ora suc savoarea fructelor de grapefruit, ananas, ghimbir si menta ora suc de grapefruit, ananas, menta, ghimbir ora supa crema de dovlecel Concluziile -Pranz : salata greceasca ( laptuci, telina, ceapa verde, castraveti) stropiti cu branza feta, lamaie si menta proaspata, 1 felie de paine de grau germinat, ceai de plante.-Gustare de dupa amiaza :2 prajituri de orez cu unt de arahide, 2 prune, ceai verde sau apa 2. 5 Salata ruseasca: se fierb separat cu putina sare : 1 morcov, o telina mica, 200 g fasole verde, 1 conopida mica rupta in buchete. Se taie zarzavatul cubulete, se amesteca cu 2 salate mari taiate ca fideaua, se aseaza pe un platou , imprejur se pun buchete de conopida si se acopera cu sosul de maioneza ( preparat ca la conopida) ( 4 portii) Azi iti recomandam salata cu fasole verde, seminte de susan si rosii, o salata cu putine calorii, perfecta pentru cura de slabire. Aceasta salata contine grasimi sanatoase, proteine si fibre, dar si vitamine si minerale importante pentru organism. Fasolea verde contine doar 31 de calorii la 100 de grame si iti ofera rapid o senzatie de.

Dieta cu salata verde - Intrebari Frecvente: Ce contraindicatii are dieta cu salata verde? Dieta cu salată verde nu este recomandată persoanelor care suferă de anumite afecțiuni ale sistemului digestiv. Se recomandă să discutați cu medicul specialist înainte de a urma această dietă. Se poate tine dieta cu salata verde in sarcina 5. Rosii umplute cu orez si pui, 200 de grame, si un baton de cereale. Cine: 1. 150 g paste cu sos de rosii 2. 300 g salata verde cu rosii si ton 3. Supa crema de dovleci cu cartofi si rosii 4. Pastrav cu sos de rosii si usturoi, 150 de grame 5. Salata de rosii cu pui la gratar, 250 de grame. VEZI SI. Dieta cu ierburi aromatice Dieta cu sup Pranz: 1 iaurt cu fructe, 3 nuci, 1 mar Cina: 150 g orez fiert in apa cu sare, stropit cu ulei de masline, salata verde. Daca doresti sa scapi de kilogramele in plus, sa ai o digestie corecta si sa arzi grasimile, include o doza zilnica de suc de lamaie in alimentatia ta! Reteta de slabit cu lamaie - indicatii si sfaturi 200 g piept de curcan la grill cu 200 g sfecla rosie; salata de curcan light : 50 g salata verde, un ardei kapia mic, 8 rosii cherry, 5 masline, 150 g rulada de casa de curcan, zeama de lamaie, o lingurita ulei de masline, 2 linguri de mustar; Marti: cafea cu lapt

10 salate pe care trebuie sa le incerci daca vrei - Ele

Dieta verde - Masa de pranz. Pentru pranz se recomanda 200 g carne de pui fiarta sau peste fiert plus o salata mare de legume verzi. Pentru ziua 1, 4, 7 si 9 de dieta verde, pentru pranz se recomanda doar dovlecel fiert cu ceapa verde si marar. Dieta verde - Gustare intre pranz si cina. Pentru gustare, pe durata acestei diete putem consuma. 9. Somon cu broccoli. Somonul este un aliment bogat in acizi grasi Omega-3 si arataminunat pe un pat de broccoli. O masa sanatoasa ce poate fi pregatita cu usurinta in mai putin de 20 de minute. 10. Piept de pui la gratar cu salata de rosii si castravete. Piept de pui la gratar cu salata de rosii si castraveti Nutritionistii si expertii in slabire de peste tot sustin ca dieta cu oua fierte te va ajuta sa slabesti pana la 15 kg in 2 saptamani. Este adevarat, vei fi surprinsa de rezultate. Oul este considerat alimentul complet pentru ca acesta contine o multitudine de vitamine (B12, B2, A, B5, Seleniu, E), minerale - fier, zinc, calciu. In cura de slabire cu oua va recomandam sa consumati numai oua fierte, tari. Mai jos va prezentam regimul alimentar al curei de slabire pe baza de oua: Cura de slabire pe baza de oua ziua 1. Mic dejun: un grapefruit si cafea fara zahar; Pranz: doua oua, salata verde si cafea fara zahar; Cina: doua oua, salata, un grapfrut si o felie de paine.

Reteta de ceai de slabit de patrunjel: Iti trebuie 30 de grame de frunze de patrunjel si 1 litru de apa. Fierbe apa, adauga frunzele de patrunjel si lasa acoperit 5-10 minute. Strecoara si bea 2-3 cani de ceai cald sau rece pe zi, inainte de micul dejun, pranza sau cina, doua saptamani la rand In acest fel pacatosul pui la gratar cu salata va deveni un fel de mancare foarte bun la gust si nu fad, si cu mult mai satios, evitand astfel sa vi se faca foame peste 3 ore! Ingrediente. 2 buc piept de pui. o mana salata verde. 8 rosii cherry. 1/2 castravete. 1 fir ceapa verde. 50 gr branza feta Scapa rapid de 3 kilograme in doar 5 zile! salata pepene verde. Pepenele rosu este vedeta estivala. Pe langa gustul savuros si racoritor, acest fruct este aliatul perfect in lupat cu kilogramele in plus. [..] Alte informatii despre: cura pepene rosu , dieta pepene , dieta slabire , cura slabire , dieta

Varianta 1 de slabit. MIC DEJUN 2 felii de paine prajita cu unt, (degresat) 1 cana suc de legume, 1 banana, ceai verde sau ceai de plante. PRANZ 180g friptura de vita slaba, salata de spanac, 1 mar sau o cana de ananas, apa plata sau ceai de plante. GUSTARE DE DUPA-AMIAZA felii de morcovi, telina sau fructe, ceai verde sau ceai de plante - o zi masa de carne slaba (pui, curcan, vita), fiarta sau fripta cu salata de varza sau salata verde; adaugati 2 lingurite de ulei la salata si stropiti cu o lingurita de zeama de grapefruit; Nu prelungiti dieta cu grapefruit si iaurt mai mult de doua saptamani. Este o dieta subcalorica si tinuta timp indelungat poate sa dauneze sanatatii Cura de slabire cu citrice este un regim scurt, ce dureaza doar o saptamana si se adreseaza acelora care isi doresc o slabire rapida. Ziua 1: patru portii de citrice de-a lungul zilei (doua portocale, 2 grepfruit, o lamaie mica cu o lingurita de miere, patru mandarine), doua portii de salata orientala ( doi cartofi mici fierti, trei masline, un.

Dieta cu lamaie este una dintre cele mai simple si mai eficiente din cate exista, in urma careia poti slabi o masura la blugi in 7 zile!. Dieta cu lamaie este un regim de slabire foarte accesibil si usor de tinut, mai ales ca alimentul principal al acestuia il reprezinta lamaia - un fruct foarte popular si sanatos Am incercat si diverse cure cu pastile de ceai verde, dar in afara insomniilor n-am reusit sa obtin mare lucru. La 48 de ani implinisem de kilograme. Deja nu ma mai puteam privi in oglinda. Respiram greu, incepusera sa dieta de slabit cu 800 calorii doara genunchii si aveam o stare ingrozitoare de apatie. Parca nu mai asteptam nimic de la viata Salata verde este satioasa, contine putine calorii si stimuleaza procesul de eliminare a toxinelor din organism. De aceea este recomandata adesea in curele de slabire. Se recomanda consumul a 500 g de salata verde inainte de masa. in acest caz, salata se va acri cu lamâie sau otet de mere.Dupa 7 zile de consum se pot observa primele semne ale.

Rulouri de clatite cu ton si salata verde. Un aperitiv absolut delicios, mi-au placut mult cand le-am gustat la cineva in vizita si nu m-am linistit pana nu v-am facut si voua poze:) Se combina perfect clatita cu salata, crema de branza si ton - daca aveti si clatitele facute din timp este si un aperitiv super rapid, deosebit si aratos un bol cu orez cu un mar si o para taiata felii, zeama de lamaie si o jumatate de portie de iaurt; Pranz. un bol cu supa de legume; o portie de salata verde; un bol de orez cu o rosie si fasole verde fiara in abur; Seara. un bol cu supa de legume; un bol cu orez si dovlecei fierti in abur, cinci masline, busuioc si o lingura de ulei de masline. Regim de slabit MAYO SUA. Asigura o scadere ponderala de 7-10 kg in 13 zile cu conditia sa fie respectata ad literam. Luni: mic dejun :- cafea neagra sau ceai fara zahar (eventual edulcorant) cina :- friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaie. Marti: mic dejun :- cafea neagra sau ceai cu un biscuit Dieta cu orez. Orezul este un element important al oricărui regim alimentar sănătos. Aceast aliment este o excelenta sursa de glucide complexe şi completează alternativa la proteine pentru a grasimi saturate. Orezul este coloana vertebrală dietetica pentru mai mult de jumătate din populaţia lumii. În ţările din Asia, fiecare. Daca vrei sa slabesti rapid si fara sa cheltui sume exorbitante, incearca cura cu salata verde. Este la indemana oricui, usor de gasit in orice piata si, ba mai mult de atat, te va ajuta nu doar sa scapi de kilogramele in plus, ci si de problemele gastrice

Dieta cu Mere - Dieta 5 kg in 5 zileReteta culinara Salata de vara cu castraveti si iaurt

Cura de slabire rapida cu salata verde. Dieta 10×10 te ajută să scapi de zece kilograme în zece zile. Ceai verde sau cafea fără lapte și fără zahăr. Micul dejun: iaurt natural cu fructe de pădure proaspete, unul sau două. Salata de telina cu piept de pui si dressing de iaurt cu maioneza. SALATA DE PEPENE ROSU CU BRANZA Diete Oct CURA RAPIDA DE SLABIRE CU SALATA VERDE - SCAPA DE 7KG IN 11. Slăbești garantat 10 kilograme. Poate fi gătit cu o linguriță de unt. Cina:cotlete de miel la gratar, cu salata verde, aromata cu chives sau ceapa verde, dressing de lime si ulei de masline extravirgin. Sambata: Micul dejun: terci de Salata ta va fi compusa din: salata verde, rosii, castraveti, rosii, ceapa verde si orice alte legume ai ocazia sa achizitionezi de la piata (de preferinta). Vestea cea buna este ca, in dieta cu salata de vara ai voie sa adaugi si alte alimente Prima dată taie în fâşii varza albă, varza verde şi varza roşie. Amestecă-le şi distribuie-le în trei boluri. Pune în fiecare bol zahăr, sare şi 2 linguri de oţet. Freacă bine varza din toate cele trei bolui. Amestecă coaja de lămâie cu iaurtul, lămâie şi 2 linguri de zeamă de lămâie. Pune acest dressing peste varza verde Unele specii de salata verde (cum este salata Romaine cu frunza crocanta si lunga) sunt surse excelente de vitamina A, vitamina C, mangan si crom, continand de asemenea fibre, vitamina B1, B2 si anumite minerale: potasiu, fier, molibden si fosfor. Carotenul da culoarea galbena si portocalie a legumelor, de exemplu a morcovilor Dieta de slabit cu apa, suna cam ciudat dar se pare ca este destul de eficienta si benefica celor care vor sa scape de kilogramele in plus. Aceasta dieta nu presupune doar consumul de apa pe toata durata curei de slabire, ci doar sa bei mai multa apa dupa anumite reguli